Hallo Ihr Lieben,
In diesem Jahr wird sich Einiges ändern …. und zwar kommen Ende Januar auf Wunsch einiger Teilnehmer erstmalig zwei Termine ONLINE-Yoga dazu: DEEP STRETCH nach Gilley und CHAKRA YOGA.
Dieses Training findet via ZOOM statt und Du kannst ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen.
Bitte komme auch hier nur zum Yoga, wenn Du Dich ganz gesund fühlst und sorge für genügend Licht & Platz um Dich herum, damit ich Dich auch gut sehen kann.
Zum Deep Stretch benötigst Du:
• eine Matte
• Socken
• Bolster oder großes Kissen
• Gurt oder kreative Lösungen, wie den Gürtel eines Bademantels 😉
• etwas zu Trinken
Klinke Dich etwa 5 Minuten vor Beginn bei ZOOM ein, damit wir gegebenenfalls noch technische Probleme beheben können und trotzdem pünktlich anfangen.
Wenn Du teilnehmen willst, dann melde Dich vorher bei mir per Mail oder WhatsApp. Ich benötige Deine Email-Adresse und Telefonnummer, um Dir einen Link zum Meeting zu schicken, mit dem Du Dich gleich zuschalten kannst. Du benötigst außerdem einen Computer mit Internetzugang. Handy geht natürlich auch, aber da siehst Du nicht wirklich gut, was für Übungen gemacht werden. Vorher solltest Du Dir noch die ZOOM-Software (kostenlos) installieren.
Dann kann es auch schon losgehen.
Kostenpunkt: Die Stunde kostet 12 € (gerne Paypal) – wenn es Dir gefällt, kannst Du auch eine 5er oder 10er Karte kaufen (entsprechend rabattiert). Die Teilnehmer vom TV Emmersweiler können die Stunden mit Ihren Karten verrechnen lassen.
Namasté – ich freue mich auf Dich 🙏🏻