Vielen lieben Dank an Patricia Römpke von My Health Solutions, die meinen ersten >>Podcast möglich gemacht hat.
Hier könnt Ihr mehr zum Thema Aufbau des menschlichen Körpers erfahren und natürlich auch, warum Yoga Anatomie für uns Yoginis so wichtig ist.
Wir werfen einen Blick auf Gelenke, Knochen, Faszien, sowie das Organ-System und ziehen einen kleinen Vergleich zu unseren nächsten Verwandten. Ihr erfahrt etwas über Sehnen als Kraftübertrager und warum das manchmal auftretende Muskelzittern während der Praxis nach 90 Sekunden von alleine aufhört.
Außerdem gebe ich Euch einen kleinen Einblick in die Möglichkeiten der körperlichen Korrektur durch Yoga. Die Rolle der körperlichen Ausrichtung während der Praxis und natürlich ganz viele Tipps und Empfehlungen, wie Ihr Schäden während der Praxis vermeidet und worauf Ihr bei Vorschäden besonders achten müsst.